經文：《希伯來書》12章1-2節
證道：李玉雄傳道
紀錄：林廷璇姊妹
一、向上看的人生：力量從仰望神而來
感謝神，祂常常藉著聖經中的話語，成為我們生命的祝福與應許。聖經說：「你們得救在乎歸回安息，你們得力在乎平靜安穩。」（賽30:15）這提醒我們，真正的力量不是來自環境，也不是倚靠自己，而是從神而來；當我們安靜等候、專心仰望祂，就能重新領受祂所賜的能力與恩典。有一個故事說，一位爺爺帶著孫子在夜晚散步。孩子一路低著頭只看見地上的泥土、石頭與坑洞。爺爺說：「孩子啊，你抬起頭來看看。」孩子一抬頭，才發現天空滿了星斗，非常美麗。爺爺便提醒他：「當你一直低頭時，你的世界就只剩下泥土；但當你願意抬頭仰望，就會看見神所創造的榮耀。」這正像我們的人生。很多時候，我們容易被問題困住，被壓力、失敗、擔憂和恐懼壓住。當我們一直看環境，就容易灰心；一直看自己，就容易失望；一直看問題，就會越看越害怕。但神提醒我們，基督徒的人生是要學習過一個「向上看」的人生。
「等候耶和華的必重新得力。」（賽40:31）這是一個重要的屬靈秘訣。得力的關鍵，不是等環境先改變，而是我們的眼光要先改變。人的力量有限，但神的力量無限。當我們願意調整眼光，重新仰望神、等候神，就能從祂那裡得著新的力量。「仰望為我們信心創始成終的耶穌」（來12:2a）也提醒我們，向上看的人生不是沒有風浪的人生，而是在風浪中仍然選擇仰望耶穌的人生。因為當我們向下看，常常看見問題；向內看，常常看見軟弱；向外看，常常陷入比較。唯有向上看，才能重新看見神的應許、能力和帶領。今天，我們要從三方面彼此提醒，學習過一個仰望耶穌前行的人生：放下纏累、定睛耶穌、靠主忍耐。這是你我都可以有的、完整的屬靈經歷。
二、放下纏累：卸下重擔，輕省前行
「就當放下各樣的重擔，脫去容易纏累我們的罪。」（來12:1）這節經文提醒我們，若要奔跑那擺在我們前面的道路，就必須先學習放下。聖經把基督徒的人生比喻成一場賽跑。跑步的人若背著沉重的行李，就不可能跑得快、跑得遠。因此，神要我們放下各樣的重擔，使我們能夠輕省前行。什麼是生命中的重擔？可能是過去的失敗、曾經受過的傷害、無法饒恕的人，也可能是對未來的憂慮、生活的壓力、內心累積的挫折與恐懼。這些重擔若長久壓在我們身上，就會消耗我們的力量，使我們越走越疲憊。耶穌說：「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」（太11:28）主耶穌知道，只要是人，就會有勞苦愁煩，也會遇到不順利的事。但祂應許我們，可以到祂面前來，祂要使我們得安息、得平安、得力量，也得著夠用的恩典。因此，我們不要靠自己的力量一直承擔人生，而是要學習把重擔交給主。
聖經中的先知以利亞，也曾經歷極大的重擔。他在迦密山上大大得勝，經歷神奇妙的能力；但當耶洗別威脅要殺他時，他卻陷入灰心與恐懼，甚至向神求死。以利亞的問題不是神離開了他，而是他的心被壓力與恐懼壓住，以致無法繼續前行。今天我們也可能像以利亞一樣，外表還在走，心裡卻已經很沉重。也許我們背負家庭責任、經濟壓力、服事疲憊、身體軟弱，或人際關係中的傷害。但神提醒我們，不要一直看自己的重擔，因為越看重擔，就越覺得疲憊。我們要學習抬起頭來仰望耶穌，因為耶穌的恩典大過我們的重擔，祂的能力勝過我們的軟弱。除了外在與內心的重擔，這節經文也提醒我們，要「脫去容易纏累我們的罪」。重擔使我們沉重，罪則像繩索一樣纏住我們的腳，使我們無法自由奔跑。
雖然我們已經是基督徒，但生命中仍可能有一些尚未對付的罪，例如苦毒、驕傲、不饒恕、對神的不信，或一些隱而未現、微小卻持續消耗屬靈生命的罪。有一位登山者曾分享，當他的背包過重時，每走一步都非常吃力；但當他把多餘的重量卸下就變得輕省，腳步也快了許多。屬靈生命也是如此。背著石頭的人跑不遠，背著苦毒的人不自由，背著罪的人也沒有力量。因此，我們要學習把重擔和纏累都帶到主面前。
有些人心中有無法饒恕的人，有些人有放不下的過去，有些人面對勝不過的軟弱，甚至有隱藏很久、不敢面對的罪。但今天神邀請我們，照著自己的本相來到祂面前，不需要假裝，也不用逃避。我們可以坦然來到主的十字架前，向祂認罪悔改，求主赦免、潔淨、釋放我們。當我們願意把重擔交給主，把罪帶到十字架面前，神就要使我們重新得力，從捆綁中得釋放，再一次站立起來。向上看的人生，不是靠自己的力量硬撐，而是靠著神的恩典承擔人生。當我們仰望祂，就能卸下憂慮，得著平安，靠主輕省前行。
三、定睛耶穌：轉離環境，專心仰望
放下重擔與罪的纏累之後，我們不是空空地往前走，而是要把眼目定睛在耶穌身上。要「仰望為我們信心創始成終的耶穌」（來12:2a）。耶穌不只是信心的起點，也是信心的終點；祂不只是帶領我們開始信仰道路的主，也是扶持我們走到最後的主。很多時候，我們容易把眼目放在環境上。環境順利時，我們就有信心；環境不順利時，我們就灰心。但若我們的信心建立在環境上，就會隨著環境起伏不定。唯有定睛耶穌，我們的信心才能堅固。因為耶穌是不改變的主，祂的愛不改變，祂的信實不改變，祂的應許也不改變。當我們把眼光從環境、從自己、從問題轉開，重新定睛在耶穌身上，就能從祂那裡得著力量。一個能仰望神的人，就能在艱難中繼續前進，因為有神的能力在背後支持他。所以提醒我們，眼目決定方向，方向決定我們的人生。當我們的眼目對準耶穌，人生就能再一次充滿力量。
四、靠主忍耐：持守信心，堅持到底
希伯來書也說，耶穌「因那擺在前面的喜樂，就輕看羞辱，忍受了十字架的苦難」（來12:2b）。耶穌不只是我們仰望的對象，也是我們學習的榜樣。祂為了完成父神的旨意，甘心忍受十字架的苦難，直到成就救恩。這提醒我們，真正的信心不是短暫的熱情，而是在艱難中仍然忍耐，在疲乏中仍然不放棄。奔跑天路不是短跑，而是一場長跑。長跑需要的不只是速度，更需要耐力。神不是只呼召我們開始，也要幫助我們走到最後。忍耐不是咬牙硬撐，而是靠主得力；不是沒有眼淚，而是在眼淚中仍然相信神；不是沒有痛苦，而是在痛苦中仍然仰望主。今天神要再次呼召我們，過一個仰望耶穌前行的人生。不要讓重擔繼續壓住你，不要讓罪繼續纏累你，也不要讓環境奪走你的眼光。當你願意抬起頭來仰望主，你會發現，人生不只有眼前的困難，還有神永不改變的應許、能力與帶領。願我們都學習這條屬靈路徑：放下→仰望→得力→堅持，最後靠主得勝。願主幫助我們卸下重擔，脫去纏累，定睛耶穌，忍耐奔跑，直到完成神在我們生命中的旨意。阿們。