禱告裡除了祈求，也要感謝，這三者合一，便是包裹式的禱告，我們因此能將一切憂慮卸給顧念我們的神，成為屬靈的輸送帶。
經文：腓立比書4章1-9節
証道：李路加牧師
記錄：楊可玉姊妹
想要過一個得勝有餘的人生，透過愛我們的主，我們要學習三件事：一、勝過試探；二、勝過自我；三、勝過憂慮。
在今天這段經文的一開始，被稱為最偉大的使徒保羅，為著同工不同心而憂慮。一件事工雖有美好的願景、理想、策略，卻因實行起來不同心，可能造成很大的虧損。
從2-3節看到，爭吵的這兩人，名字都在生命冊上。他們都是得救的人，爭吵並不是為了真理或信仰，可能只是個性不同。友阿爹和循都基這兩人的名字不大好記，我使用聯想法，只要想到蚵仔嗲、鹽酥雞，就不容易忘了。
經上教導「應當一無掛慮」，但說歸說，憂慮、掛慮仍然人人都有，特別這世代的掛慮很多。其實聖經的意思不是禁止憂慮，乃是要我們不被憂慮勝過或掌管，導致吃不下、睡不好、工作沒效率、負面情緒不斷累積。
腓立比書4章6節中說道：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。」2章20節又說：「因為我沒有別人與我同心，實在掛念你們的事。」「掛慮」、「掛念」只差一字，後者乃是保羅對同工之事表達關心，與4章6節的負面涵義大不相同。
生命許多時候會受到兩股力量的拉扯，生與死的拉扯、家庭與服事的拉扯……我們是該掛慮，還是掛念？拉扯中的兩股力量若有一股將我們拉至遠離神，那便是掛慮，若推向神，便是掛念了。
憂慮是人自然流露的本性，它能使我們更靠近或遠離神。要勝過憂慮，我們應當：
一、心中時常有喜樂
第4節說：「你們要靠主常常喜樂。我再說，你們要喜樂。」喜樂的心乃是良藥，心中愈是充滿喜樂，自然愈沒有掛慮。
喜樂不同於快樂。快樂來自於外在的環境，孩子考上大學、中樂透，買新房、新車、新手機，都讓人快樂。但是基於同樣的原因，我們也可能在一瞬間掉入不快樂：新手機摔壞了、新車被刮了一道、新房子發現漏水……在各樣環境底下維持快樂的機率實在很低。
而聖經所說的喜樂則來自於內在的心境，保羅就是一個非常好的見證。。最近的新聞事件中，我們看到有人以5.5億裁定交保，寧可籌出鉅額保釋金來換取短暫自由。然而人若犯了罪，即使走出圍牆，罪咎感仍在；倒不如保羅寫成腓立比書時身在監獄裡，雖不自由卻有喜樂。靠主得喜樂，需要與神維持良好的關係。
二、要盡力與人和好
第5節說：「當叫眾人知道你們謙讓的心。主已經近了。」好的關係能減少憂慮，不好的則使憂慮加深。
所謂謙讓，意思是「超越合理的要求」。我的車借你，結果撞壞了，你負責修好再還我，這是合理的。如果我考慮你的經濟狀況不佳，自己去找三泰汽車的老闆幫忙，放棄了合理的要求與應得的權利，這便是謙讓。
耶穌走上十架的道路，人們羞辱祂、逼迫祂，最後將祂釘十架，重重處罰並咒詛這些人才是合理的要求；然而祂顧念人的軟弱，因他們所做的自己不知道，所以求主赦免。傷害我們的人也需要神的憐憫，經上說，主已經近了，這是真的。當我們彼此相愛，就是主最靠近的時候。
三、禱告到平安為止
6-7節說：「應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求，和感謝，將你們所要的告訴神。神所賜、出人意外的平安必在基督耶穌裡保守你們的心懷意念。」這兩節非常重要，前者是對神的禱告，後者是神給我們的回應。每個人都會憂慮、掛慮，如何做到一無掛慮，祕訣就在第6節。
禱告裡除了祈求，也要感謝，這三者合一，便是包裹式的禱告，我們因此能將一切憂慮卸給顧念我們的神，成為屬靈的輸送帶。
然而有時禱告了，問題還在。疑問得不到答案，疾病得不到醫治，誠懇祈求得不到應允，壓力也沒有挪開……禱告是一種權柄，事情成就與否在乎神；但祂賜下平安在你心裡，作為立即的回應，因此我們能夠知道神的保守，祂保守因祂顧念我們。心懷意念是我們最容易憂慮之處，當有人想到進到你的心門口，神的保守就在那裡。
四、培養優質的思考
你的腦袋裡停留最久的是什麼？如果經常滿腦子論斷、比較、黃色、黑色……充滿不好的意念，很難擁有優質思考。我們對日常吃用都要求好品質，思想更要如此。
第8節說：「弟兄們，我還有未盡的話：凡是真實的、可敬的、公義的、清潔的、可愛的、有美名的，若有什麼德行，若有什麼稱讚，這些事你們都要思念。」思想影響情緒，因此回到問題的源頭，若是成長過程習慣了負面思考，被憂慮充滿，今天就要學習讓聖靈來幫助你，建立優質的思考，包括：真實的：思想真實的事。最高的權柄屬乎神，祂自己也成為真理的來源，放諸四海皆準。可敬的：凡事存敬畏神的心。神無所不在，存敬畏神的心讓你得以建立正確的價值觀。公義的：照神的標準生活。清潔的：讓神處理我罪的問題。可愛的：因愛心所做恩慈的行動。去愛我們當中有需要的人。有美名的：帶出美好的影響。
五、行出所學的真理
第9節說：「你們在我身上所學習的，所領受的，所聽見的，所看見的，這些事你們都要去行，賜平安的神就必與你們同在。」
我們當中有的人喜歡學習，學了很多，但不一定會做。保羅提醒我們，從他身上所學到的一切都要行出來。然而聽道不能行道是人的軟弱，之所以如此，憂慮是一個很大的原因：萬一做了改變會如何？別人怎麼看？保羅在這裡告訴我們，一旦你去行，神就護衛你。真理不單叫我們得以自由，神更賜下話語，只要按這話語去行，便有出人意外的平安，並且賜平安的神必與我們同在。
因著愛我們的主，我們得以勝過試探、勝過自我、勝過憂慮，學習過一個得勝有餘的人生。