每個人或多或少都會有壓力，只是永遠不要一個人獨自承受；即使你一時之間覺得沒有人可以瞭解你所受的，沒有人可以承擔你的痛苦，你仍可以邀請那創造生命的神來幫助你。
面對壓力的反應可以讓你更多認識自己，因為不同的人格特質會顯出不同面對壓力的方式，有些人逃避，有些人否定，有些人則願意直接面對。認識自己的特質後，不妨讓神的屬性來引導、翻轉改變你的反應。神的屬性第一是幫助，祂是樂意幫助你的神；二是亮光，帶來平安盼望，除去你受壓的害怕與黑暗；三是真實，要引導你看清那因著愁煩而被掩蓋蒙蔽的真相。
我們常安慰人要看開、要走出去，但是要走到哪裡呢？鼓勵你就走到神那裡吧！雖然壓力使我們好像被厚厚的烏雲籠罩，但神定意要幫助、帶領我們去突破，看到雲上始終會有太陽。
「我就走到神的祭壇，到我最喜樂的神那裡，神啊，我的神，我要彈琴稱讚你！」（詩43:4）