靈修生活
「次日早晨，天未亮的時候，耶穌起來，到曠野地方去，在那裏禱告。」
（可1:35）
閱讀四福音書，你會發現對於耶穌生活的敘述中，常有類似這樣的描述。耶穌所預備的環境有三個特色：獨處、安靜、禱告。當你也預備好這樣的環境，可以詢問自己以下問題：
當心思空閒下來，你在想什麼？你渴望追求什麼？
你的言行舉止如何精確反映出內心的狀態？或是否企圖遮掩內心的狀態？
會有許多事情被顯明出來——可能是心中一直互相矛盾的問題，或是讓你掙扎許久、衝突又揪心的事情。這時我們需要神的話作為屬靈的過濾器，祂的話能直接刺入我們心中最深處的心思意念，讓我們各樣的意念都能被神使用。
這世代最重要的戰場，是人的心思意念。這是場極困難的戰役，因敵人往往是內心的自我，我們對他心存仁慈、找許多藉口覺得情有可原，但其實就是在鞏固心中自我的寶座。我們要常在生活中訓練自己，學習在真理中反覆思想，並藉由靈修拉近與神的距離，訓練屬靈的敏銳度，當錯謬出現，就能立即察覺辨識。
神關心我們內裡的生命，勝過外在的形象和服事。我們若靠神在心思意念的戰役中得以持守，神就開始在當中作翻轉更新的工作，預備我們成為貴重合用的器皿。溢恩堂關於靈修生活的教導和策略如下：
靈修御飯糰
聖經舊約記載，神帶領以色列人前往迦南美地途中，每日賜下嗎哪為食物。如今我們在每日晨更讀經中，也領受神寶貴話語成為一天的靈糧，吃喝神的話，讓神「餵養」我們的屬靈生命得以越發榮美成熟。步驟如下：
- 個人親自收煮吃：
每日與神親近，神就必親近我們。 - 早起永比晚起好：
學習耶穌早起，在安靜的地方晨更靈修。 - 敬拜禱告為調靈：
以詩歌敬拜和禱告開始，讓心專注不被打擾的向神敞開。 - 至少開口讀二遍：
按進度開口出聲慢讀二遍，讓心思跟上經文內容。 - 按己所需取適量：
第一遍留意感動的段落（約10節內），第二遍在該段中思想領受重點。 - 訓練心思收靈糧：
將領受的經文，放在個人生命光景中思想檢視。 - 手到擒來組箴言：
將領受經文中感動最明顯的字詞，以每句5-6字組成對句。如：閱讀彼前5:7-10後，組成：「憂慮卸給神，恩典堅固你。」 - 反覆咀嚼精華出：
反覆思想所組成的箴言對句，使其成為當日個人屬靈的禱告。 - 打包帶走吃一天：
讓靈修御飯糰幫助我們勝過一整天下來的各種挑戰。 - 行有餘力另一階：
除了個人餵養，更能在小組團契中分享、彼此激勵堅固。
禱告會
「我必領他們到我的聖山，使他們在禱告我的殿中喜樂。他們的燔祭和平安祭，在我壇上必蒙悅納，因我的殿必稱為萬民禱告的殿。」（賽56:7）
禱告是人與神之間的溝通和對話。面對困苦患難，禱告是神賜給我們一個簡單而重要的法則，以帶出神在我們身上運行的能力。
世界上有太多假象蒙蔽我們的眼睛，禱告幫助我們將眼光和神對齊，用神的眼光看待自己的生命和道路；生活中會面臨許多挑戰，禱告幫助我們領受神的應許，並學習順服或等候。當我們開口禱告，就是神在喚醒我們的時候，連結上屬靈的權柄，開始作奇妙的改變與翻轉。
禱告不只是自己對神傾心吐意，也須要以屬靈的群體發出禱告，就是和弟兄姊妹一起連結禱告。溢恩堂非常看重全教會禱告會，除了為自己的需要禱告，更為肢體、社會、國家的需要代禱，在神和代禱對象中間作為連結，使隔絕成為通暢，帶出合一與修復，尋求神的憐憫和赦免、保護和遮蓋。
禁食禱告
2013年起，溢恩堂在每年復活節前，都進行21天的連鎖禁食禱告來預備心，與主一同經過受難的日子，以至於最後能宣告復活的主成為我們的榮耀。
禁食禱告是神在敵人面前為我們預備豐盛的屬靈筵席。聖經裡提到的禁食是一個完整的概念，包括禁食、禱告、敬畏神，以及正確的祈求心態。若只禁食不禱告，那只是減肥；禁食禱告卻不敬畏神，那只是無意義的宗教活動；禁食禱告敬畏神，但卻存了不正確的心態，那是炫耀自己，同時利用神。
禁食禱告的目的和意義：
一、幫助我們專心尋求神的應許與同在
很多時候我們忙於生活，對於神的應許與同在領受不夠實際。我們須要有三個重要態度與行動，幫助我們在禁食禱告時過濾錯誤的動機及不正確的心態：
1.刻苦己心，以慎重的態度看待生命的光景。
2.悔改是預備禁食禱告的正確心態，而不是要神成就某事。
3.表明自己的謙卑。
禁食禱告不是塑造悲情，更不是宗教行為。當企圖以錯誤的動機、態度與手段達成目的時，便會被宗教捆綁，非但不能更靠近神，反而因多發怨言而遠離神。
二、讓神調整自己成為對的器皿
神的應許與同在不曾離開，更不是現在才發生的，而是在等待一個對的器皿。當我們調整正確，就能進入其中，領受神所成就關乎我們的事，即神在我們身上成就祂的目的。
透過禁食禱告，能幫助我們看出自己在這世上擁有的位分背後，神所給的機會，以及另一個屬靈的身分。焉知我們得了這樣的位分，不是為了為主見證、傳福音、領人歸主、榮耀神呢？這是聖經人物末底改對王后以斯帖的挑戰，也是我們的挑戰。
讀經的錯誤態度
「聖經都是神所默示的，於教訓、督責、使人歸正、教導人學義都是有益的，叫屬神的人得以完全，預備行各樣的善事。」（提後3:16-17）
聖經是神所默示的，帶著神的能力，在《詩篇》119篇中，多次提到神的話能「將人救活」。但若我們讀經時的態度或觀念不正確，便無法真正領受真理、得著光照。
有一種錯誤的讀經態度，是讀經如「看小說」，若存這種心態，神的話無法與你的生命連結，聖經只是好看的故事書，看過便算了。另一種錯誤態度，是單以讀經為「指點迷津」用，抱著投機心態，需要時才當算命書一樣請出來幫忙。還有的錯誤態度，是讀經為「應付交代」，因為牧者、小組長要求，就草草看過應付一下。
聖經是神的啟示，全無謬誤，但有相對性的真理和絕對性真理之分。《哥林多前書》11章6節說「女人若不蒙著頭，就該剪了頭髮；女人若以剪髮、剃髮為羞愧，就該蒙著頭。」這是相對性真理，如今姊妹並不需要蒙頭或剃頭才能來教會。《約翰福音》14章6節提到耶穌說：「我就是道路、真理、生命；若不藉著我，沒有人能到父那裡去。」這便是絕對性真理，不容改變或取代。
絕對性的真理，我們要持守；相對性的真理，則要時常更新。聖經是神所賜寶貴的話語，是活潑有功效的，調整正確的讀經態度，讓神的話語真實成為我們腳前的燈、路上的光。
邀請您加入RPG復興禱告小組
RPG禱告行動在近年(2019年)來，在臺灣眾教會、牧者與基督徒中產生了極大的影響力，這是復興禱告浪潮，是神的運動，是神在推動整個教會。RPG就是讓一個人經歷神，你就會禱告，你就越禱告越熱切，你的天門就開了，你就為主預備道路，來到你的家，你的小組，你的職場，你的教會，藉著禱告，把神帶進來。
上帝是無所不在，但在禱告當中，祂彰顯祂的同在。讓我們每一個人藉著RRG，有一個目的，有一個渴望，就是神不但同在，還有神要有彰顯的同在，就必然看見神國的豐盛、看見神國的權能，那你個人和教會就成為有能力的宣教，你就會有能力進入社會，有能力進入家庭，有能力進入你社區裡面，求主保守帶領我們進入，所以我們要不住禱告，讓上帝作為在我們當中。
當我們明白如何在RPG禱告中，跟神一起得勝的人，就有天上和地上的一切資源，供應和隨意支配，那天上地上一切的豐盛就會臨到。因此RPG小團體的禱告形式，一定會帶來極大改變，一定有驚人的力量發生，求主帶領我們能真實委身和經歷RPG復興禱告浪潮的爆發力。
RPG的教導：「拿起禱告權柄、興起禱告祭壇、復興降臨全地」。
太18：19-20
我又告訴你們，若是你們中間有兩個人在地上同心合意地求甚麼事，我在天上的父必為他們成全。因為無論在哪裡，有兩三個人奉我的名聚會，那裡就有我在他們中間。」
RPG的呼召，當兩三個人奉主的名聚在一起禱告，那裡就是教會，那裡就會帶下天國的祝福與權能。你是否願意參與並委身在一個兩三人的禱告群體，來學習並經歷耶穌所吩咐的RPG禱告模式呢？我深信你在其中也會經歷復興的臨到！
RPG的傳遞
RPG很重要，是一種可以傳遞的禱告生活方式，來發起萬民禱告運動，是建基在神的話語上，能夠穩妥地操練，有力地擴展，透過禱長(主領者)和禱伴(另外兩人)彼此的幫助，把上帝的話語及聖經的教訓融合穩定禱告生活，以深化靈命，掙脫靈性捆綁，攻破屬靈生命中各樣堡壘。
盼望透過合神心意的禱告，建造與神更好、更美、更親近關係，來經歷聖靈大能和神同在彰顯，使禱告者能不斷盛裝基督作生命並被祂充滿，好建造基督的身體，作神極大的團體器皿(羅9：21-23)，使基督在當中完全彰顯，同走主復興(恢復)的路、同來傾向尋求事奉神，同心完成福音使命責任，個人生命生活藉此禱告權柄賜予走入命定，活出自由、豐富、恩典，並得著上好福分。
禱告
天父我們感謝祢，祢把禱告的權柄賜給祢的兒女，甚至祢還說我們兩三個人奉祢的名聚集，祢就與我們同在，我們地上捆綁的，天上要綑綁，地上釋放的，天上也要釋放，幫助祢的兒女一起來經歷，把天國帶到我們當中，把天國帶到我們家庭，把天國帶到我們職場，幫助我們要看見神的國度擴展，要看見福音的爆炸在我們當中，願上帝祢賜福更新我們每一位委身在RPG的禱告者，謝謝主，我們如此感謝禱告是奉靠耶穌基督聖名，阿們!